Curate Grundlagen Seminare

Zielgruppe
Alle Menschen die selbst mehr über Ihren Körper und Geist erfahren wollen und mit Ihrer eigenen Kraft und meiner Unterstützung wieder zu voller Gesundheit und einem attraktiven Körper mit klarem Geist gelangen möchten.

Seminarinhalte

• Begrüßung und Einführung
• Persönliche Vorstellung der Teilnehmer
• Informationen zum menschlichen Körper
• Aufbau, Krankheiten
• Informationen zum menschlichen Gehirn
• Ängste, Süchte, Gedankenaufbau, Zusammenhänge
• Motivationstraining
• usw.
  

Beispiel für ein mögliches Tagesprogramm

Herz-, Kreislauf- und Blutuntersuchung
Zur Bestimmung Ihrer persönlichen Leistungs- und Belastungsgrenzen, um das Tagesprogramm Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen anzupassen.

Frühstück & Besprechung
Besprechung der gewonnenen Ergebnisse und des daraus resultierenden Trainingsprogramms; anschließend Fahrt zum Trainingsgelände.

Trainingsprogramm
Im Rahmen einer ganzheitlichen Behandlung können Sie hier auf einem Trainingsgelände Ihrer Wahl, Kraft, Ausdauer, Kondition & Koordination optimieren.

Kochkurs
z.B. asiatisch / mediterran
Passend zu ihrem Typ und Trainingsziel
(eigene Profiküche vorhanden - Zutaten werden gestellt)

Mittagessen & Nachbesprechung
Schnelle, gesunde und leichte Mahlzeit, die wir zusammen im Kochkurs auf Ihre persönlichen Vorlieben und Ziele abstimmen.

Regenerationsmaßnahmen
Akupressur, Stretching, Massage, Injektion pflanzlicher Immunstimulans, inklusive Rekapitulation des Tagesprogramms.
Erstellung eines weiterführenden individuellen Trainings- und Ernährungsplans, auf der Basis der Erkenntnisse und Erfahrungen des vorangegangenen Trainingstages.

Nähere Informationen und Anmeldung